За матеріалами «Вечірнього Києва»:
Вже вдруге у столиці зібралися представники районних державних адміністрацій, департаментів, психологи, медики, керівники центрів соціальних служб та громадських організацій, аби знайти спільні рішення та розробити дієві механізми підтримки ментального здоров’я киян.
Повномасштабне вторгнення росії в Україну, поміж усього іншого, продовжує бути джерелом потужного стресу, що завдає колосальної шкоди ментальному здоров’ю.
Наше завдання — зробити послуги психосоціальної допомоги доступними для киян. Про це наголосила заступниця голови КМДА Марина Хонда під час другої стратегічної сесії з питань розбудови ментального здоров’я.
«Ми зробили дуже багато роботи ще в минулому році. Для того, щоб допомогти киянам впоратися з психологічними труднощами на тлі війни, Київ підписав меморандум про співпрацю з Ізраїльською коаліцією травми, і психологи різних служб міста пройшли навчання в Ізраїлі за програмою Israel Trauma Coalition. Ми запустили в Києві Центр стресостійкості, де працюють фахівці. Вони навчають киян за Ізраїльською методикою запобіганню стресовим травматичним станам, надають психологічну підтримку різним соціальним та професійним групам населення, зокрема, військовим та членам їхніх родин.
Надати навички самодопомоги — це найважливіше, бо людина, насправді, у багатьох ситуаціях може допомогти собі сама. Наразі фахівці працюють з великими колективами, які є первинною ланкою. Це медики, фахівці соціальної сфери, енергетики, рятувальники — ті, хто взаємодіє з людьми і надає їм допомогу.
Їхній ресурс треба тримати першочергово, щоб вони могли допомагати іншим. Зараз ми зосереджені на тому, щоб наблизити послугу до місця проживання. Щоб людина з лівого берега не їхала на правий, бо їй потрібно поговорити з психологом, а щоб розуміла, що поряд є професійні люди, які готові допомогти. Війна — сильний стрес для всіх. Страх, тривога, депресія, посттравматичний стресовий розлад — це лише деякі з труднощів, із якими ми стикаємося в умовах війни. Кожна людина переживає її по-своєму, і немає двох однакових історій», — зауважила Марина Хонда.
Досвідом надання психосоціальної підтримки населенню поділився експерт Ізраїльської коаліції по роботі з травмою Ігор Міщун.
«Важливо не допусти, щоб сталася психологічна травма. Є методи, ми їх називаємо «протоколи» — покрокові рекомендації, що необхідно зробити в конкретній ситуації для того, щоб зберегти свою емоційну цілісність, вийти правильно із стресової ситуації, травматичної події — без осаду, який може обернутися тривожними розладами, панічними атаками.
«Протоколи» — це прості рекомендації, виконуючі які, ми надаємо допомогу в першу чергу собі, а вже потім близьким. Правило літака, коли маску спочатку треба одягнути на себе, а потім на дитину, родича, сусіда — воно номер один і в наших практиках. Ми не можемо бути ресурсними і допомагати, коли самі спустошені».
«Результати наших сьогоднішніх напрацювань увійдуть до міського плану, який допоможе нам впроваджувати ефективні програми з підтримки ментального здоров’я киян», — наголосила заступниця голови КМДА.