В умовах сьогодення важливо не відкладати «на потім» питання здоров’я. Здоров’я жінки є запорукою успіху та добробуту всієї сім’ї. Саме жінка створює родинний затишок, клімат в сім’ї. Тому дбати про жіноче здоров’я потрібно з особливою увагою і турботою.
30 і 31 травня 2023 року за ініціативи ГО «Дівчата» та підтримки Київського міського центру соціальних служб відбулись 2 семінари для внутрішньо переміщених жінок на тему «Основи жіночого здоров‘я».
Під час заняття лікар-гінеколог вищої категорії Яремчук Наталія Володимирівна надала базову інформацію про жіночу фізіологію та контрацепцію, те про що повинна знати кожна.
В першу чергу, спосіб життя має найбільший вплив на стан здоров’я, а здоровий спосіб життя, в свою чергу, закладає фундамент гарного самопочуття, зміцнює захисні сили організму та розкриває його потенційні можливості! Тому піклуватися про себе – одна з основних завдань жінки. Адже серед складових здоров‘я:
- раціональне харчування;
- фізична активність і загартовування;
- особиста гігієна;
- відсутність шкідливих звичок (зловживання алкоголем, наркотичними речовинами, тютюнокуріння);
- позитивні емоції;
- інтелектуальний розвиток;
- режим праці та відпочинку;
- самоконтроль за станом здоров’я.
Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне – дарує спокій та чудовий настрій. Їх можна сформувати тільки шляхом отримання знань і постійної роботи над собою.
Такі надихаючі та вкрай інформативні зустрічі –важлива частина формування свідомого та відповідального ставлення до власного здоров’я.
